消防200米障碍器材厂家介绍400米障碍是通过由8组障碍，16个障碍物，所构成的往返全程400米的障碍场的体能训练项目，其通过的顺序是:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟时跳越矮墙—攀越高板跳台—通过云梯—通过独木桥—攀越高墙—葡匐通过低桩网—转弯(返回)—跨越低拉网—攀越高墙—绕行桥柱—通过云梯—跨越高板跳台—钻越洞孔—跳下攀上壕沟—跨越5步桩—转弯— 100米终点

作用通过400米障碍是传统体育训练项目之一，也是体能训练中的重要项目之一.通过障碍训练能发展人在行动中所需要的奔跑，跳跃，攀越，支撑平衡和钻爬等本技能，并能提高速度，耐力，协调，灵敏等身体素质，培养勇敢，坚韧不拔的意址质，为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好础.。

训练意义：1，认识到换位思考的重要性，信任与责任的重要性。2，从实践中了解到人与人之间的相互了解，相互信任以及克服困难过程中信心的建立都离不开沟通。四百米障碍作为考核的重要科目，让多少精兵强将望而敬畏。有句老话“宁跑五公里，不跑四百米”就这评价，可见一般。四百米障碍，那是速度、力量、爆发力以及技巧的结合体，有一项出现问题都会影响后的成绩。下面我们针对重难点障碍进行技巧性介绍。

攀越高墙.与第6个障碍物相同.渡海登岛400米障碍训练渡海登岛400米障碍的通过顺序为：从起点出发→通过软桥→跑上滑下螺旋梯→钻越高低横木→绕过转折旗→攀越绳网→攀越轮胎攀台→通过摇摆平台→绕过转折旗→通过晃动横梯→通过跨网→攀越阻绝墙→绕过转折旗→通过模拟沙滩→到达终点。

第十名：800米特战训练

800米特战综合训练场建设是在300米的基础上，以培养和提高综合素质为目的，增添了部分更加贴近实战的极限特战科目，检验特战队员的体能、技能、战术心理、小组协同能力等，通过近似于实战的项目体验，让参训的官兵提炼内心感受，激发出官兵的潜能，终养成良好的心理品质

3.钢丝绳：直径Φ16mm，类型：6×19S+FC，镀锌钢丝绳，小破断载荷132kN。障碍简介：螺旋梯由旋转升梯，环状平台和竖杆构成，模拟海面上颠簸的船只，锻炼训练者行进的稳定性。完成方法：快速登上旋梯，绕平台行进一圈，由中间竖杆滑下。技巧攻略：两手抓实，两脚踩稳，胳膊和脚靠着竖杆滑下。2.横梁：直径不小于Φ159mm，厚度不小于5mm，材料符合标准GB/T700-1988。